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여성 탈모 늦추려면... 인터넷 정보보다 전문의의 진단으로 치료해야 ② [인터뷰]
| [인터뷰] 서울성모의원 문성권 원장| 초기 탈모 증상 발견 시, 정확한 진단으로 효과적인 치료 계획 세워야| 인터넷 정보에 현혹되지 말고 입증된 치료법으로 치료 필요
여성 탈모도 호르몬의 영향이 매우 크다. 탈모 초기 증상이 나타났을 때 반드시 내원해야 하는 것은 아니지만, 탈모가 민감한 몸의 변화에 의한 증상일 수 있음을 생각했을 때 전문의의 진단을 받아보는 것이 필요할 수 있다. 서울성모의원 문성권 원장은 "생활 습관 교정을 통해서 탈모를 늦출 수 있겠지만, 인터넷에 무분별하게 쏟아져 있는 정보를 다 믿어선 안된다"라고 말했다. 문원장은 특히, 보조제나 과학적으로 입증되지 않은 정보에 현혹되지 말고, 전문가와 상담하여 입증된 치료법을 찾기를 권했다.
q. 초기 탈모 증상을 발견했을 때, 반드시 내원이 필요한가요? 내원하지 않고 탈모 진행을 막는 방법은 없을까요?반드시 내원이 필요한 것은 아닙니다. 하지만 정확한 진단과 효과적인 치료 계획을 세우기 위해 전문의를 방문하는 것이 좋겠지요. 진료 없이 탈모 진행을 막는 방법이 있을 수 있겠지만, 이 방법들이 모든 사람에게 동일하게 효과적이지 않을 수 있으며, 결국에는 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.q. 여성 탈모를 늦추는 데 도움이 되는 생활 습관에는 어떤 것들이 있나요? 여성 탈모뿐 아니라 일반적으로 탈모를 늦추기 위해 두피 관리를 하는 방법은 대동소이합니다. 우선은 균형 잡힌 식사가 중요하겠지요. 비타민, 미네랄, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 특히 철분, 아연, 비오틴, 비타민 d 등이 중요합니다. 계란, 견과류, 시금치, 연어, 당근, 콩류 등을 포함한 식단이 도움이 될 수 있습니다. 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다. 탈수를 방지하고 두피 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.머리를 감을 때 자극이 적은 샴푸를 사용하고, 너무 자주 감지 않도록 합니다. 만약 탈모 샴푸를 사용한다면 2~3일에 한 번 정도가 적당합니다. 헤어드라이기를 사용할 때도 뜨거운 열은 피하고 자연 건조를 하는 것이 좋겠습니다. 꼭 헤어 드라이기를 사용해야 한다면, 차가운 바람을 사용하거나 낮은 온도로 설정하는 게 좋겠습니다. 또한 염색이나 펌 등 화학적 처리가 필요한 스타일링은 자제하는 것이 좋겠습니다. 모발을 약하게 만들 수 있기 때문입니다. 스트레스는 만병의 근원이겠지만, 모발에도 좋지 않습니다. 충분한 수면과 함께 적절한 운동 등을 통해서 스트레스를 관리할 필요가 있겠습니다. 흡연과과도한 음주가 탈모를 악화시킬 수 있다는 것도 잘 알려진 사실입니다.이러한 생활 습관들은 모발 건강을 유지하고 탈모를 예방하거나 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 생활 습관을 개선하는 것만으로도 많은 경우 탈모의 진행을 늦출 수 있으며, 추가적인 치료가 필요한 경우 꼭 전문가의 조언을 받는 것이 좋겠습니다.q. 여성의 경우도 모발 이식을 하나요? 어떤 경우에 권장되나요?네, 모발 이식은 여성 탈모 환자에게도 효과적인 치료 옵션이 될 수 있습니다. 안드로겐성 여성형 탈모의 경우로, 주로 머리 정수리 부분에서 탈모가 진행되는 경우 모발 이식이 효과적일 수 있습니다. 외상이나 수술로 인한 흉터 부위, 화상 등으로 인해 국소적인 탈모가 발생한 경우, 해당 부위에 모발 이식을 통해 모발을 재생할 수 있겠습니다. 그 외에도 유전적 탈모, 원형 탈모 등에도 모발 이식을 고려할 수 있으나, 그 적합성을 판단해야 합니다. 우선은 기증 부위가 건강해야 하겠지요. 후두부나 측두부 등 기증부의 모발이 충분하고 건강해야 하며, 이식할 모발과 질적으로 유사한 것이 좋겠습니다. 이식하려는 부위의 탈모도 안정적이어야 합니다. 즉, 급격하게 진행되고 있는 탈모의 경우에는 적합 여부를 조금 더 고민해야 합니다. 불안정한 상태라고 판단되면 치료를 통해 안정화가 되었을 때 이식을 고려하는 것이 좋습니다.q. 탈모 치료에 대한 잘못된 정보나 흔한 오해는 무엇인가요?인터넷이 발달하면서, 다양한 정보가 쏟아지고 있는데 전문가가 아니라면 이 정보에 현혹되기 쉽습니다. 어떤 식품이나 보조제가 머리카락 성장을 촉진한다는 내용이 다수인데요. 대부분의 경우 이러한 주장은 과장되거나 과학적으로 입증되지 않은 것들이 많습니다. 마치 금방 탈모가 해결될 것 같은 광고들도 마찬가지입니다. 탈모 치료는 시간과 노력이 필요한 과정입니다. 마법 같은 해결책이나 한 번에 모든 문제를 해결해 주는 치료는 존재하지 않는다고 생각해야 합니다. 또, 어떤 사람에게는 뛰어난 효과를 보인다 하더라도 그것이 모든 사람에게 적용되는 것이 아니라는 것입니다. 머리카락 상태와 탈모 원인은 사람마다 다르므로, 한 제품이나 방법이 모든 사람에게 효과적이라고는 할 수 없습니다.이러한 증명되지 않은 정보에 속지 않기 위해서는, 신뢰할 수 있는 의료 전문가와 상담하고 입증된 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
여성 탈모도 호르몬의 영향이 매우 크다. 탈모 초기 증상이 나타났을 때 반드시 내원해야 하는 것은 아니지만, 탈모가 민감한 몸의 변화에 의한 증상일 수 있음을 생각했을 때 전문의의 진단을 받아보는 것이 필요할 수 있다. 서울성모의원 문성권 원장은 "생활 습관 교정을 통해서 탈모를 늦출 수 있겠지만, 인터넷에 무분별하게 쏟아져 있는 정보를 다 믿어선 안된다"라고 말했다. 문원장은 특히, 보조제나 과학적으로 입증되지 않은 정보에 현혹되지 말고, 전문가와 상담하여 입증된 치료법을 찾기를 권했다.
q. 초기 탈모 증상을 발견했을 때, 반드시 내원이 필요한가요? 내원하지 않고 탈모 진행을 막는 방법은 없을까요?반드시 내원이 필요한 것은 아닙니다. 하지만 정확한 진단과 효과적인 치료 계획을 세우기 위해 전문의를 방문하는 것이 좋겠지요. 진료 없이 탈모 진행을 막는 방법이 있을 수 있겠지만, 이 방법들이 모든 사람에게 동일하게 효과적이지 않을 수 있으며, 결국에는 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.q. 여성 탈모를 늦추는 데 도움이 되는 생활 습관에는 어떤 것들이 있나요? 여성 탈모뿐 아니라 일반적으로 탈모를 늦추기 위해 두피 관리를 하는 방법은 대동소이합니다. 우선은 균형 잡힌 식사가 중요하겠지요. 비타민, 미네랄, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 특히 철분, 아연, 비오틴, 비타민 d 등이 중요합니다. 계란, 견과류, 시금치, 연어, 당근, 콩류 등을 포함한 식단이 도움이 될 수 있습니다. 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다. 탈수를 방지하고 두피 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.머리를 감을 때 자극이 적은 샴푸를 사용하고, 너무 자주 감지 않도록 합니다. 만약 탈모 샴푸를 사용한다면 2~3일에 한 번 정도가 적당합니다. 헤어드라이기를 사용할 때도 뜨거운 열은 피하고 자연 건조를 하는 것이 좋겠습니다. 꼭 헤어 드라이기를 사용해야 한다면, 차가운 바람을 사용하거나 낮은 온도로 설정하는 게 좋겠습니다. 또한 염색이나 펌 등 화학적 처리가 필요한 스타일링은 자제하는 것이 좋겠습니다. 모발을 약하게 만들 수 있기 때문입니다. 스트레스는 만병의 근원이겠지만, 모발에도 좋지 않습니다. 충분한 수면과 함께 적절한 운동 등을 통해서 스트레스를 관리할 필요가 있겠습니다. 흡연과과도한 음주가 탈모를 악화시킬 수 있다는 것도 잘 알려진 사실입니다.이러한 생활 습관들은 모발 건강을 유지하고 탈모를 예방하거나 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 생활 습관을 개선하는 것만으로도 많은 경우 탈모의 진행을 늦출 수 있으며, 추가적인 치료가 필요한 경우 꼭 전문가의 조언을 받는 것이 좋겠습니다.q. 여성의 경우도 모발 이식을 하나요? 어떤 경우에 권장되나요?네, 모발 이식은 여성 탈모 환자에게도 효과적인 치료 옵션이 될 수 있습니다. 안드로겐성 여성형 탈모의 경우로, 주로 머리 정수리 부분에서 탈모가 진행되는 경우 모발 이식이 효과적일 수 있습니다. 외상이나 수술로 인한 흉터 부위, 화상 등으로 인해 국소적인 탈모가 발생한 경우, 해당 부위에 모발 이식을 통해 모발을 재생할 수 있겠습니다. 그 외에도 유전적 탈모, 원형 탈모 등에도 모발 이식을 고려할 수 있으나, 그 적합성을 판단해야 합니다. 우선은 기증 부위가 건강해야 하겠지요. 후두부나 측두부 등 기증부의 모발이 충분하고 건강해야 하며, 이식할 모발과 질적으로 유사한 것이 좋겠습니다. 이식하려는 부위의 탈모도 안정적이어야 합니다. 즉, 급격하게 진행되고 있는 탈모의 경우에는 적합 여부를 조금 더 고민해야 합니다. 불안정한 상태라고 판단되면 치료를 통해 안정화가 되었을 때 이식을 고려하는 것이 좋습니다.q. 탈모 치료에 대한 잘못된 정보나 흔한 오해는 무엇인가요?인터넷이 발달하면서, 다양한 정보가 쏟아지고 있는데 전문가가 아니라면 이 정보에 현혹되기 쉽습니다. 어떤 식품이나 보조제가 머리카락 성장을 촉진한다는 내용이 다수인데요. 대부분의 경우 이러한 주장은 과장되거나 과학적으로 입증되지 않은 것들이 많습니다. 마치 금방 탈모가 해결될 것 같은 광고들도 마찬가지입니다. 탈모 치료는 시간과 노력이 필요한 과정입니다. 마법 같은 해결책이나 한 번에 모든 문제를 해결해 주는 치료는 존재하지 않는다고 생각해야 합니다. 또, 어떤 사람에게는 뛰어난 효과를 보인다 하더라도 그것이 모든 사람에게 적용되는 것이 아니라는 것입니다. 머리카락 상태와 탈모 원인은 사람마다 다르므로, 한 제품이나 방법이 모든 사람에게 효과적이라고는 할 수 없습니다.이러한 증명되지 않은 정보에 속지 않기 위해서는, 신뢰할 수 있는 의료 전문가와 상담하고 입증된 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
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